近日，为了缓解同学们的学习压力，丰富他们的校园生活，我校2021级将课前合唱改为手语操。

手语操作为减压的一种方式，能够调节个人情绪、培养积极乐观的心理素质，通过手部等肢体动作，在强身健体的同时，也能潜移默化的对学生进行心理健康教育。

手语操的开展需要搭配音乐进行，而不同的班级也选择了不同的音乐。2班选用的是《阳光总在风雨后》，“阳光总在风雨后，乌云上有晴空”。即使身处寒冷的冬天，只要坚信温暖的春天会到来，用耐心去融化冰雪，就会感受到春天的气息。学生们在聆听音乐做手语操的同时，能静下心来细细品味歌词的内涵，教会他们学会勇敢，坚强面对，积极乐观。

16班选用的是《隐形的翅膀》和《我相信》。《隐形的翅膀》旋律优美，歌词易记，无论是旋律或是歌词，都传递出希望、温暖与安定的力量，《我相信》曲调高昂，使人激昂振奋，鼓舞人心。

29班选用的是《孤勇者》，以平凡英雄、背后英雄的角度开展创作，歌词铿锵有力唱出了歌中“小人物”的呐喊，每一个英雄不管是身处暗巷还是绝望，不管是困难还是逆境，都能奋力为自己而战，为梦想而战。

本次手语操活动的开展，以劳逸结合的方式调节了学生身心，通过班主任的示范和参与表演，也增进了师生间的感情，在丰富学校心理育人形式的同时，有效推进了学校心理健康教育工作的发展。